PILATES

CONSCIENCIA CORPORAL

La técnica Pilates puede ser realizada por cualquier persona sin límite de edad.

Los ejercicios tonifican y moldean los músculos de todo el cuerpo.

La técnica Pilates ayuda a combatir el dolor de espalda fortaleciendo el abdomen. Corrige y mejora la postura.

Mejora la flexibilidad y la coordinación

Favorece la concentración y la calma

Pilates

Ejercicios conscientes utilizando la respiración. En colchoneta con banda elástica, aro mágico, balón pequeño o pelota grande.

Horario: Lunes y miércoles  9:15 a 10:15 

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