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PILATES MAT WORK
CONSCIENCIA CORPORAL
La técnica Pilates puede ser realizada por cualquier persona sin límite de edad.
Los ejercicios tonifican y moldean los músculos de todo el cuerpo.
La técnica Pilates ayuda a combatir el dolor de espalda fortaleciendo el abdomen. Corrige y mejora la postura.
Mejora la flexibilidad y la coordinación
Favorece la concentración y la calma
La clase consiste en Ejercicios conscientes utilizando la respiración. En colchoneta con banda elástica, aro mágico, balón pequeño o pelota grande.
Horario
Lunes y Miércoles 10:00 a 11:00 hrs.
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